Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 58,11g | Prot: 102,08g | Carbh: 122,38g.
Desayuno: Чай, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Epica Йогурт Ананас. Almuerzo: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Пятерочка Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Чай, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Cena: Кофе, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Вода, Магнит Апельсин, Кофе, Магнит Апельсин, Чай, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Грудка Индейки. más...
|
|
2021 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, силовые - 1 hora, прогулка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|