Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 82,76g | Prot: 124,87g | Carbh: 251,77g.
Desayuno: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Cocktailtomaten, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch, Schweinefleischpastete mit Elchfleisch und Cranberries. Almuerzo: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Schweinefleischpastete mit Elchfleisch und Cranberries, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Goldessa Balance Frischkäse. Cena: Rote Paprika, Zwiebeln, Knorr Kräutersoße, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milbona Gouda Gerieben, Nudeln (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Mais, Grüne Erbsen (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aikidoka
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