Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 34,27g | Prot: 115,38g | Carbh: 229,81g.
Desayuno: Sayur Asem, Madu, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de widodo luhur
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