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BF%: 20.1 👍
Post 60h water fast (3 dayer cut short), clean refeed incoming.
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 82,19g | Prot: 68,00g | Carbh: 182,83g.
Desayuno: Ernest Adams Butter Shortbread Cookies, Pams Low Fat Soy Milk, Pams Rolled Oats, Pams Smooth Peanut Butter, Coffee (Instant), Frozen Blueberries, Banana. Almuerzo: Subway White Chip Macadamia Cookie, Coca-Cola Coke No Sugar, Subway Blue Cheese Dressing, Subway Pesto Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Pams Seaweed Rice Crackers. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de obesecret
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