Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 58,11g | Prot: 94,82g | Carbh: 177,78g.
Desayuno: Nestle Кукурузные Хлопья, Ашан Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: Кофе, Хек Жареный, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Cena: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Легкий, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Маркет Перекресток Филе Трески в Яйце, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Nestle Хлопья Fitness Шоколад, Кофе с Молоком, Черешня, Черная Смородина, Кофе, Нектарин, Ашан Слива Красная. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Черненко
|