Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 58,95g | Carbh: 38,93g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Makarna. Cena: Yumurta Beyazı. más...
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3925 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulşan1
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