Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 39,40g | Carbh: 194,70g.
Desayuno: 곰곰 현미바 초콜릿, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, GS25 콜드브루 블랙. Almuerzo: 포켓도시락 삼색나물현미잡곡밥 청양고추 닭가슴살볼. Cena: 해표 더 고소한 김 재래김, 풀무원 매일아침 하트 연두부, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Pasa Bocas / Otros: 길림양행 초코아몬드퍼프볼, 키도 크리미버터향크래커 샌드위치, Win2 포테이토 크리스프 사워크림, 롯데 단짠크런치 빼빼로. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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