Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 64,26g | Prot: 151,85g | Carbh: 178,83g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агрокомплекс Молоко 1%. Almuerzo: Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели, Первый Вкус Кефир 0,1%, Агрокомплекс Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Doppel Herz Омега-3. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 4 minutos, Pesas - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 17 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludmilayanko1989
|