|
Ну, как некоторым удается за две недели- неделю сбросить 2 кг. Я уже месяц топчусь на этих цифрах. Когда уже будет 54... ФС обещал,что при 1200 калориях 2 июля я уже буду 52 кг. 2 июля через два дня, а я почти 56.
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 75,95g | Prot: 62,03g | Carbh: 189,65g.
Desayuno: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Активиа Питьевой Йогурт, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня. Cena: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Тофу "Классический", Домик в деревне Сметана 15%, Hortex Капуста Брокколи , Дикси Фасоль Стручковая, Ашан Цветная Капуста, Hortex Стручковая Фасоль, Parmalat Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Delicados Чипсы, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Чем ближе к цели , тем сложнее уходит . Увы и ах .
30 jun. 20 por el miembro: marusya_rose
|
А 1200 не маловато ?Может ваш организм и запасает все,т.к. ему на БАЗОВЫЙ обмен веществ не хватает ?У меня тоже так вес стоит уже нес-ко мес.,причем вес стоит почти,а размер меняется.Вчера влезла в юбки-карандаши,которые были малы и жопа не пролазила.Вроде особо по фигуре не видно но вещи могу на размер меньше носить.Наверное мало спим и волнуемся много?
30 jun. 20 por el miembro: AnaSTasik2018
|
Я вот тоже думала, что 1200 маловато, но так сказал ФС в начале пути, если сделать перерасчет сейчас, то это будет уже 1600 калорий. Но понятия не имею как это отразится на весе, если резко повышу на 400 калорий РСК. Волнуемся много, спим 10 часов(многовато,скорее всего).
30 jun. 20 por el miembro: Lamiya199898
|
Журнал неправильно считает
Не смотрите в журнале, у меня написано за неделю -3 вводе типа,это не правда 🤭🤣 я каждый день взвешиваюсь и набежала столько. По факту за неделю ушло 1 кг. Как всегда. В неделю почти всегда уходит килограмм если не нарушаю
30 jun. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Даже- 3,5 написано. Видимо система считает как-то Странно. Не ведитесь😀
30 jun. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Если хочется быстрого результата, можно на три дня попробовать совсем без быстрых углей
30 jun. 20 por el miembro: Aнастасия Триш
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lamiya199898
|