Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 131,29g | Prot: 72,50g | Carbh: 113,35g.
Desayuno: Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Almonds. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Cashew Nuts, Avocados. Cena: Sugared or Glazed Wheat Doughnuts, All Gold Tomato Sauce, Enterprise Back Bacon, Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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