Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 68,75g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Lipton Slim Plus Kayısılı, Maydanoz, Doğal Peynir, Acılı Ezme, Hurma, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Ispanaklı Börek. Cena: Sütlü Çorba, Ayran, Superfresh Light Ton Balığı, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun). más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulisma
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