Diario de Rensie 1111, 30 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
985 kcal Grasa: 77,13g | Prot: 58,38g | Carbh: 10,02g.   Desayuno: Kesbeke Augurk, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Flora Plantaardige Boter,  Ei. Almuerzo: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lidl Witlof, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+,  Walnoten, Zaanse Mayonaise. Cena: Melkan Crème Fraiche, Veggie Chef Kruimig Gehakt, Jumbo Champignons, Nevo Bleekselderij Rauw. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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