Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 66,51g | Prot: 61,61g | Carbh: 139,72g.
Desayuno: Marmelade, K-Classic Maasdamer, Feinkost Reich Caviarcreme mit Dill, Bergader Almkäse Würzig, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Alnatura Tomatenmark, Oldenländer Rinderhack, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Fladenbrot, Rote Zwiebeln, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Eiscreme-Sandwich, Haribo Pico-Balla. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de peschka18
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