Diario de ratnaydn, 30 jun. 20

Senengggg😆
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
810 kcal Grasa: 27,42g | Prot: 45,12g | Carbh: 102,36g.   Desayuno:  Apple,  Papaya. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomart Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng,  Soft Silken Tofu , Indomaret Jamur Kuping, Kobe Tepung Bumbu,  Fried Egg,  Tempeh (Cooked),  Nasi Putih. más...
1560 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ratnaydn


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.