Diario de DESI WULANSARI, 30 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
1199 kcal Grasa: 38,76g | Prot: 44,25g | Carbh: 179,35g.   Desayuno:  Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Bakwan,  Kerupuk Makanan Ringan,  Telur Rebus,  Kecambah. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto. Cena:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Sambal Goreng,  Terong Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Singkong Rebus, NutriSari Jeruk Nipis,  Kerupuk Beras, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml),  Pisang Kepok Rebus. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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