Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 54,99g | Prot: 108,93g | Carbh: 131,77g.
Desayuno: 아몬드, 호두, 매일 바이오플레인요거트, 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake. Almuerzo: 노브랜드 왕소라형 과자, 뼈다귀해장국, 공기밥. Cena: 커클랜드 냉동딸기, 두부, 요플레 바이오플레, 블루베리 (무당, 냉동), 고등어조림. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
3km러닝 - 20 minutos, 마이마운틴 - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|