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太忙了，吃得簡單，所以⬇️⬇️⬇️
體重 59
BMI 21.7
體脂肪 25.8
肌肉量 41.1
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1259
體內年齡 40
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 70,46g | Carbh: 131,74g.
Desayuno: 肉粽. Almuerzo: 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Cena: 臭豆腐. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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