Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 48,99g | Prot: 65,31g | Carbh: 192,41g.
Desayuno: Банановый Хлеб, Халык Нан Хлеб Бородинский , President Сметана 10%, Adal Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Lactel Молоко 1,5%, Кофе, President Творог Мягкий 2% Президент, Lactel Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Вода. Almuerzo: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, President Масло Топленое, Образ Жизни Крупы БАЛАНС (Овёс Голозёрный, Пшеница, Ячмень, Рожь), Помидоры, Руккола, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Вода, Эмиль Творожная Масса с Курагой, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, MacCoffee Кофе 3 в 1. más...
|
|
1945 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiraSteward
|