Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2075 kcal
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Grasa: 92,62g | Prot: 115,33g | Carbh: 208,33g.
Almuerzo: Vinagre Balsâmico de Modena, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Ghee, Pinhão Cozido, Cebolas, Banana Caturra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Tirol Leite Integral, Heinz Mostarda, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tomates, Sadia Veg & tal Burger de Vegetais, Caseirinho Pão Select 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Pinhão Cozido, PTS com Molho de Tomate, Danone Leite Fermentado Danoninho, Mexerica, Heinz Mostarda, Vigor Requeijão Light, Di Paula Queijo Mussarela, Tomates, Ovo. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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