Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 64,64g | Carbh: 104,57g.
Desayuno: Abricots, Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Jambon, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Carottes, Auchan Trio de Poivrons Crus, Oignons Rouges, Président Emmental Cœur de Meule, Heinz Sauce Andalouse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Cena: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Pêches. más...
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3980 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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