Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 57,11g | Prot: 100,20g | Carbh: 87,36g.
Desayuno: Пирожное картошка, Блинчики с Бананом, Омлет, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Авокадо, Kamis Корица Молотая, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Десерт с фруктами, Wasa Хлебцы с Розмарином, Булгур (Вареный), SPAR Говядина Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Тунец Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Яйцо Всмятку, Красный Сладкий Перец, Черешня, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|