Diario de MXangel, 29 jun. 20

Perfil de MXangel | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

over een week gekeken, - 800 gram

111,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:

1835 kcal

Grasa: 66,18g | Prot: 63,23g | Carbh: 248,67g. Desayuno: AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Golden Bridge Wellness Flakes Melkchocolade. Almuerzo: Aldi Eclair, Kaas, Bruine Boterham. Cena: Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Oreo Biscuit, Kinder Bueno, Optimel Magere Kwark Aardbei, Aardbeien, Banaan. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Zalig! Bijna een kilo! 💪 goed bezig

29 jun. 20 por el miembro: bolleke333

Dank je! ☺ ik hoop dat ik nu vertrokken ben in de goede richting 😄

29 jun. 20 por el miembro: MXangel

Heerlijk... Tis en daling die je moet zien... ik zie hier mensen die zich alle dagen wegen...😨 zo zie je enkel schommelingen... beter wat wachten om een - te zien. Werk motiverend!!! Doe zo verder!!

29 jun. 20 por el miembro: linazwina

Ik weeg me ook alle dagen 🙈ik ben me bewust van de schommelingen, maar ik ga er toch op staan, dan kan ik het evengoed noteren. En na een week bekijk ik het verschil met de week ervoor 😊

29 jun. 20 por el miembro: MXangel

Ik weeg me ook elke dag—maar ik weet ondertussen dat ik minstens een keer per week plots een kilo (of meer!) zwaarder ben. Dat gaat er dan snel weer af — meestal nadat ik plots terug veel meer koolhydraten heb gegeten. Ik denk gewoon dat het belangrijk is dat je dat onthoudt en de schommelingen eerder kan bestuderen (“wanneer houd ik zoveel vocht op?”) dan dat je panikeert natuurlijk. En dan inderdaad per week (of zelfs per maand!) zien hoeveel je afgevallen bent!

29 jun. 20 por el miembro: bolleke333


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de MXangel

Ver la Historia Completa

Diario de MXangel, 29 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de MXangel