Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 110,09g | Prot: 87,27g | Carbh: 120,99g.
Desayuno: Gefleortens Bollnäsfil, Jordgubbar, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes, Kaffe. Almuerzo: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Benfri Kotlett, Sötpotatis, Zucchini, Gul Paprika, Arla Lätt Crème Fraiche, Gullök, Vitlök. Cena: Sorundakorv Ostkorv, Scan Grillkorv, ICA Chorizo Kryddig Korv, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), ICA Coleslaw, ICA Tzatziki. Pasa Bocas / Otros: ICA Kokt Skinka, Bregott Mellan, Arla Edamer Ost, Polarbröd Abisko Tunnbröd Surdeg. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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