Diario de izumiluph, 29 jun. 20

setelah 12 hari diet
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 31,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
646 kcal Grasa: 8,59g | Prot: 14,99g | Carbh: 138,58g.   Desayuno:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Merah. Almuerzo:  Pisang. Cena:  Nasi Merah,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Apel (tanpa Kulit),  Pepaya,  Buah Pir. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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