Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2013
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 99,06g | Carbh: 370,67g.
Desayuno: Blueberries, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Kirkland Signature Fish Oil. Almuerzo: Subway 6" Black Forest Ham. Cena: Broccoli, Chili's Sweet Corn on the Cob (Unbuttered). Pasa Bocas / Otros: almond butter, Whole Wheat Bread, Rum, Pear, Fuji Apples, milk protein concentrate, whey protein. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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