Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2013
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 101,10g | Prot: 162,08g | Carbh: 289,49g.
Desayuno: Pineapple, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Glory Foods Kale Greens, Ginger, Garden of Life Raw Meal, Jamaica Pure Moringa Leaf Powder, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland Mature Multi Vitamins & Minerals, Kirkland CoQ10, Coffee (Brewed From Grounds), Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed. Almuerzo: Peanuts, Baby Spinach, Red Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Couscous. Cena: Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Blood Orange Greek Yogurt, Gala Apples, Cocktail Peanuts. más...
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4108 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 25 minutos, Paleando - 1 hora, Conduciendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BillyLoneWolf
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