Diario de VladaKelt, 29 jun. 20

Я не верю... Были срывы.. Та и в зеркале вижу будто поправилась... А на весах вот)) возвращаюсь к здоровому питанию.. Посмотрим что будет

48,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1421 kcal

Grasa: 57,22g | Prot: 85,07g | Carbh: 151,44g.   Desayuno: Любимый Город Кефир 1%, Пятерочка Авокадо, Геркулес Монастырский,  Яйцо, Галерея Вкуса Чеснок Молотый,  Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Эдам 45%, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, не Молоко Овсяное Кофейное. Almuerzo: San Bonsai Фунчоза,  Томатная Паста,  Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих),  Брокколи, Индана Чеснок Сушеный,  Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Cena:  Куриная Грудка Отварная,  Лук,  Авокадо, Любимый Город Кефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Красные Вишни, Клубника,  Кофе, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%. más...