Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 31,21g | Prot: 116,10g | Carbh: 161,79g.
Antes del Desayuno: Captain Oats Instant Oatmeal, Evolene Whey Protein. Desayuno: Tempe, Kacang Polong, Nasi Merah, Ikan Dori. Onces: Ikan Dori, Tempe, Kacang Polong, Nasi Merah. Almuerzo: Putih Telur Matang, Mangga, Tempe, Kacang Polong, Nasi Merah. Antes de la Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Giling, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Cena: Kue Bolu Coklat, Evolene Whey Protein. Después de la Cena: Buah Naga. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de murjani2020
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