Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 42,73g | Prot: 94,90g | Carbh: 262,60g.
Desayuno: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Инской Хлеб Деревенский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Грудка Индейки. Almuerzo: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кабачковая Икра, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Ашан Помидор, Куриное Филе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Вода Спа Дыня-Мята, Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Теди Морковный Сок. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. más...
|
|
2702 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|