Diario de jaastruthers, 28 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2020:
1850 kcal Grasa: 76,49g | Prot: 39,17g | Carbh: 218,43g.   Desayuno: Millville Blueberry Pastry Crisps, Friendly Farms vanilla caramel,  Coffee. Almuerzo: Mong's French Onion Dip, Great Value Mini Pretzel Twists,  Grapes,  Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Dutchess Potatoes, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons,  Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Crooks & Marker Peach Tea, Crooks & Marker Peach Tea, Nestle Milk Chocolate, Nestle Milk Chocolate. más...
2267 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Yoga - 20 minutos, breastfeeding - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, childcare, sitting - 2 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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