Diario de ostbeker, 28 jun. 20

Urlaubsende....
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2020:
631 kcal Grasa: 25,95g | Prot: 32,02g | Carbh: 65,27g.   Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet,  Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen ,  Marmelade,  Banane, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Aldi Rindersaftschinken,  Plattpfirsich, ORO di Parma Tomatenmark,  Sülze,  Käse, Käserei Champignon Cambozola Classic, Harry Vollkornbrot. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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