Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 117,77g | Prot: 124,36g | Carbh: 212,16g.
Desayuno: Tempe Goreng, Ayam, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Bakso Daging Sapi, Nasi Uduk. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Cena: Pentol, Tahu Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Getuk, Apel (tanpa Kulit), Indoprima Skim Milk Powder. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 26 minutos, Tabata - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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