Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 47,75g | Prot: 153,44g | Carbh: 145,65g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеканка Куриная с Сыром, Пятерочка Нектарин. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Белковое Пирожное, Киви, из Вологды Снежок, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|