|
Ну капец, опять! Что же делать уже?!☹️
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 52,61g | Prot: 100,77g | Carbh: 165,32g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гарнец Темный Хлеб. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Cena: Пятерочка Черешня , Перекресток Персик, Ашан Персик Свежий, Ермолино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|