Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2258 kcal
|
Grasa: 103,94g | Prot: 94,27g | Carbh: 233,85g.
Desayuno: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Гренки Домашние, Самбери Хлеб с Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Брынза, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evga2912
|