Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2013
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 146,94g | Carbh: 196,59g.
Desayuno: Круассан, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Магнат Мороженое Магнат Gold, Яблоки, Активиа Йогурт Злаки. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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