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vuelvo a los 74, voy a por los 73.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 15,83g | Prot: 66,56g | Carbh: 142,79g.
Desayuno: Cerezas Dulces, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tostadas de Pan Integral, Hornimans Manzanilla, Alteza Cereales Integrales con Chocolate. Almuerzo: Sepia, Activia Yogur Natural Edulcorado, Vino Tinto de Mesa, Verduras Mezcladas (Congeladas), Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: La Selva Bacon, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sandía. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de juanjo52
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