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Maria Arlauskas
Diario
27 jun. 20
Diario de Maria Arlauskas, 27 jun. 20
Perfil de Maria Arlauskas
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Ya sabía que subí de peso, porque durante unas semanas no hize nada de ejercicio y estrés no ayuda para nada ... El por que no viene a caso...
Ahora empiezo de nuevo mi plan de trabajo. No será fácil pero estoy segura que lo conseguiré me encuentro fuerte de ánimo y segura.
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2020:
1487 kcal
Grasa: 63,69g | Prot: 46,98g | Carbh: 156,32g.
Desayuno:
Mermelada, Café Cortado, Lidl Avena.
Almuerzo:
Kiwi, Gallina Blanca Fideuá, Gazpacho Casero.
Cena:
Bimbo Panecillos Tostados Integrales , Queso Manchego, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Hacendado Fuet Espetec Extra.
Pasa Bocas / Otros:
Frit Ravich Patatas Chips Premium, KAS Bitter, Cerveza.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Seguro que te va bien, te deseo mucha fuerza ! 👍👌
27 jun. 20 por el miembro:
manolin@
Gracias
28 jun. 20 por el miembro:
Maria Arlauskas
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