Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2013
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 47,21g | Carbh: 257,75g.
Desayuno: Herbe Vielfalt, Choco Cappuccino Typ Vanille, Würfelzucker, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Vollkornbrot, Marmelade, Magerquark. Almuerzo: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Peperoni, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Grüne Paprika, Möhren, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Cena: Käse, Miracle Whip Balance, Tomaten, Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladensirup, Eierlikör, Vanilleeis, Banane, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Galiamelone. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 27 minutos, Natación (Rápido) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 58 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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