Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 61,49g | Prot: 74,36g | Carbh: 67,90g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Çay (Demlenmiş). Cena: Etli Nohut, Etli Nohut, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Suyu, Karpuz. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Filizos
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