Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 146,88g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Ovo Mexido, Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface de Folha Verde, Pão de Leite, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Melancia, Ovo de Codorna, Farofa, Legumes Cozidos, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pão de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Banana Prata, Mamão. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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