Diario de Ana Rita 07, 27 jun. 20

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75,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2020:
872 kcal Grasa: 31,91g | Prot: 62,58g | Carbh: 87,68g.   Desayuno: Nespresso Café Expresso,  Ovo Mexido,  Kiwi. Almuerzo: Cerejas Doces, Batatas Fritas,  Pão de Mistura, Continente Bifes de Atum,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral,  Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros:  Panquecas Simples. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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