Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 42,78g | Carbh: 54,65g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Lor Peyniri. Cena: Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Dut, Armut, Yeşil Erik. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de müserref1
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