Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 29,84g | Prot: 161,97g | Carbh: 122,05g.
Desayuno: Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Johannisbeeren, Milsa Skyr Vanille. Almuerzo: Champignons, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Cena: Magerquark, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Eisbergsalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mille.br 98
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