Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 42,77g | Prot: 52,21g | Carbh: 230,99g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Coop Confettura Extra di Albicocche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Integrali, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. Almuerzo: Gilli Pane di Segale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Patate. Cena: Oro Saiwa Grano Fondente, Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|