Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 58,33g | Prot: 151,76g | Carbh: 117,83g.
Desayuno: Омлет со Шпинатом, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Запеканка Куриная с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Торт из Хлебцев . más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|