Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 65,26g | Prot: 82,25g | Carbh: 227,75g.
Desayuno: Кефир 2,5%, гранола без сахара в порции40 гр, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Мёд, Салат Айсберг, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Natur Foods Клюква Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Cena: Пятерочка Черешня, Черешня, Торт. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|