Diario de Karl heinzeer, 18 jun. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2013
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2013:
790 kcal Grasa: 11,94g | Prot: 36,75g | Carbh: 133,98g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Erdbeeren, Wasa Knäckebrot Mjölk. Cena: Herta Farmerschinken, Wasa Knäckebrot Mjölk, Netto Sonnenblumenkernbrot. más...
2452 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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