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Not too bad for my first week
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 60,50g | Carbh: 182,00g.
Desayuno: 100 Calorie Cottage Doubles - Strawberry. Almuerzo: lays light potato chip, great value white amersican cheese, kraft sandwich spread, Tuna Fish, great value whole wheat bread. Cena: 1% milk shoprite, life cereal. Pasa Bocas / Otros: 3 musketeers fun size, snickers fun size, twix mini. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ammerahg
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