Diario de mmarkhar, 26 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2020:
2305 kcal Grasa: 93,97g | Prot: 96,81g | Carbh: 165,48g.   Almuerzo: Billa Bergbauern Heumilch Joghurt 1% Fett, Roggenvollkornbrot, SPAR Pfefferoni Scharf, Möhren, Gelbe Paprika, Almare Stremel-Lachs. Cena:  Kürbiskernöl, Puntigamer Märzen, Puntigamer Märzen,  Weißwein,  Roggenvollkornbrot, Ja Natürlich Feta, GM Pesendorfer Edle Nüsse,  Getrocknete Kürbiskerne. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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